からだのこと

お風呂に入るとさっぱりして、気持ちがいいですよね。日本人に生まれて良かったってつくづく思います。この記事では、お風呂に入ることによる体にいい3つの効果と正しい入浴法を紹介します。体にいい３つの効果湯船につかってのんびりすれば、心身ともにリラ...

やっと冬も終わり温かい春がやってきましたね。桜を眺めながらの散歩って、とっても気持ちがいいものです。でも、気持ちのいい散歩もしっかり体の準備をしないと、健康のためと思って始めた散歩が命取りになることもあるんです。この記事では、散歩前の注意点...

以前に乾燥肌の対処方法の記事を書きました。でも、いくら対処しても痒いものは痒いですよね。そんな時は竹でできたよく見る孫の手で背中をボリボリかいていました。竹製の孫の手ってたまに「ガリッ」ってかいてしまうことがあり、とても痛いんです。この記事...

この記事は、ダイエットを始めようと思っている方、読書が好きだけど運動も好きという方、定年退職後運動しなきゃと思っている方向けです。

以前に、「健康のためには散歩がいいよ。」という記事を書きました。でも、天気が悪かったり、暑すぎたり寒すぎたりすると、散歩もおっくうになりますよね。そんなある日、妻から近所のショッピングモールにスポーツジムが出来たから一緒に見に行かない？この...

先日YouTubeを見ていたら、私の大好きな「カズチャンネル」のカズさんが救急外来に駆け込んだ事をアップしていました。結果は、尿管結石を患ったとの事。私も何回か発症しており、「うんうん」「そうそう」と思いながら視聴していました。この記事では...

今年も乾燥肌の季節がやってきた寒くなると乾燥肌でかゆくなるって方は多いんじゃないでしょうか。私も４０年位毎年悩まされています。ひどくなると頭の先からつま先までかゆくなり、肌は粉を吹いたような状態で、かきすぎて血が出ちゃったりしています。これ...

年齢を重ねると回復が遅くなる。健康って大切ですよね。皆さんも経験していると思いますが、風邪をひいたりお腹が痛くなったりすると何もやる気がおきなくなりますよね。若いときは回復力が強いので怪我をしてもすぐ治ってしまいますが年齢を重ねるとなかなか...