からだのこと

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お風呂って気持ちいい!身体にいい3つの効果と正しい入浴法。

お風呂に入るとさっぱりして、気持ちがいいですよね。 日本人に生まれて良かったってつくづく思います。 この記事では、お風呂に入ることによる体にいい3つの効果と正しい入浴法を紹介します。 体にいい3つの効果 ...
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【朝の散歩って気持ちいい】散歩前の注意点をしっかり守って心とからだを健康にしよう!

やっと冬も終わり温かい春がやってきましたね。 桜を眺めながらの散歩って、とっても気持ちがいいものです。 でも、気持ちのいい散歩もしっかり体の準備をしないと、健康のためと思って始めた散歩が命取りになることもあるんです。 ...
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【おすすめ】かき心地が最高の孫の手「かく恋棒」は一度使ったら手放せない!

以前に乾燥肌の対処方法の記事を書きました。 でも、いくら対処しても痒いものは痒いですよね。 そんな時は竹でできたよく見る孫の手で背中をボリボリかいていました。 竹製の孫の手ってたまに「ガリッ」ってかいてし...
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有酸素運動はダイエットだけじゃなく脳の活性化にも役立ちます!

この記事は、ダイエットを始めようと思っている方、読書が好きだけど運動も好きという方、定年退職後運動しなきゃと思っている方向けです。

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スポーツジムは楽しい!無理をしない私の体の鍛え方。

以前に、「健康のためには散歩がいいよ。」という記事を書きました。 でも、天気が悪かったり、暑すぎたり寒すぎたりすると、散歩もおっくうになりますよね。 そんなある日、妻から 近所のショッピ...
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ひきこもりやユーチューバーはご用心。結石は、なまら痛い!

先日YouTubeを見ていたら、私の大好きな「カズチャンネル」のカズさんが救急外来に駆け込んだ事をアップしていました。 結果は、尿管結石を患ったとの事。 私も何回か発症しており、「うんうん」「そうそう」と思いながら視聴し...
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綿入れはんてんってやっぱりあったかい

やっぱりはんてん 寒くなってきたので今年もはんてんを出してきました。 前にちょっと奮発して 久留米はんてんを購入しました。 ちょっとよれよれですみません。 でも、フリースやダウンジャケットとの暖かさとは...
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今年もやってきた。乾燥肌・・・かゆい

今年も乾燥肌の季節がやってきた 寒くなると乾燥肌でかゆくなるって方は多いんじゃないでしょうか。 私も40年位毎年悩まされています。 ひどくなると頭の先からつま先までかゆくなり、肌は粉を吹いたような状態で、かきすぎて血が出ちゃったりして...
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幸せなセカンドライフの第一歩は健康です。体を動かそう!

年齢を重ねると回復が遅くなる。 健康って大切ですよね。 皆さんも経験していると思いますが、風邪をひいたりお腹が痛くなったりすると何もやる気がおきなくなりますよね。 若いときは回復力が強いので怪我をしてもすぐ治ってし...
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